GYROTONIC®
Cos’è il
GYROTONIC®
Il Gyrotonic® è un sistema di allenamento che si concentra su esercizi circolari e fluidi che coinvolgono l’intero corpo. È stato creato da Juliu Horvath, un ex ballerino, ed è stato ispirato dalla danza, lo yoga e il tai chi.
Il Gyrotonic® utilizza attrezzi speciali per fornire resistenza e supporto durante gli esercizi. Questi strumenti permettono una gamma di movimenti tridimensionali che aiutano a migliorare la mobilità articolare, la forza muscolare e la postura.i benefici deL GYROTONIC®
Aumenta la forza
e la flessibilità
Migliora la postura
Aiuta a ritrovare
l’energia
Dona armonia e
benessere al corpo
Sviluppa la
coordinazione e
l’equilibrio
Adatto a tutti coloro che desiderano
- ritrovare tonificazione ed elasticità
- aumentare la forza e la resistenza alla fatica
- risolvere problemi legati alla colonna vertebrale
- risolvere problemi legati alla cervicale
- migliorare le prestazioni sportive
- prevenire eventuali infortuni dovuti al sovraccarico articolare e muscolare
Il Gyrotonic® è ideale per:
- runners
- tennisti
- golfisti
- ballerini
- pattinatori
- atleti
Chi ti guiderà nel percorso?
I nostri istruttori certificati, esperti e appassionati, saranno al tuo fianco per condividere la loro conoscenza approfondita della pratica. Con dedizione e professionalità, ti garantiranno un’esperienza di apprendimento coinvolgente e personalizzata.
Come si svolgono le lezioni di Gyrotonic?®
Le lezioni di Gyrotonic® si possono svolgere con 3 diverse modalità:
- corsi individuali
- duetti (2 persone alla volta)
- corsi di gruppo (4 persone)
Il Gyrotonic® permette di allenare allo stesso tempo corpo e mente ed è ideale per tutte le età.
Movimento, resistenza, versatilità, allungamento, allenamento e benessere saranno le parole chiave del tuo percorso.